アドレナリン分泌方法とは?!

アドレナリン分泌方法とは?!

小難しい理屈は必要ないです。


ただスマホやミュージックプレイヤーがあれば良い。

眠っている脳を覚醒させる音源のプロが作った音とは?

脳内伝達物質

脳内伝達物質は皆さんもご存知だと思います。有名なのがアドレナリン、ノルアドレナリンといった人体に危険を察知した際に全身に緊急指令を回し戦闘モードにする伝達物質。

 

それとは逆に、穏やかでゆったりリラックスさせるのがセロトニン。セロトニンは眠くなる時によく出ます。両者は全くの逆作用ですね。

 

火事になって、重いタンスを細腕の女性が持ち出したという火事場の馬鹿力はアドレナリン、ノルアドレナリンによって全身の筋肉が集中して普段出せないパワーを出したという事です。

 

簡単に火事場の馬鹿力を引き出す方法もありますので参照ください。→こちらのページ

 

自由に操れず、持続できない

 

特徴ですが、持続性がありません。この状態が長く続くと全身の筋肉がダメージを受けてしまいます。防御反応で緊急時にしかアドレナリン、ノルアドレナリンは分泌されないようになっています。動物の仕組みは素晴らしいです。ライオンに追われたシマウマもライオン以上の速さで逃げ切ります。しかしほんの一時です。

 

少しでも意図的にアドレナリンを利用する事例

 

自由に操れないアドレナリン、ノルアドレナリンですが、大声を出すことで脳が勘違いをして緊急状態となりアドレナリンが出ることがあります。

 

これらも有名な話なのでご存知でしょうが、テニスプレーヤーがスマッシュの時に吠えますし、砲丸投げの時に気合を入れています。さらにピッチャーが三振を奪った時に吠えますね。大声を出すことで擬似的に緊張状態を作り出しそのためアドレナリンが出るという仕組みです。

 

勉強に当てはまるならば、勉強するぞ!って気合を入れて始めるといいでしょう。気合がなくなりダラダラしてきたら自分を鼓舞する言葉を発するといいでしょう。

 

勉強するときの儀式でそのような言葉を叫ぶのもいいかもしれません。(家族に断っておいてください・・・びっくりされちゃいますよ)

 

大声を出すくらいの事でアドレナリンが出続ける事は無いので体を壊すことはありません。ご安心を。

 

参考までに、
アドレナリンとノルアドレナリンは両者ともに緊急時に体を防御するために分泌される伝達物質。作用は似ているが、構造が違う。すごく難しいためその程度の認識で十分と思い簡単に書きましたが、
詳しく知りたい人はこのページが詳しいです。
両者とも似ている名前ですので、違いを知りたいならどうぞ。

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