集中力を高めるサプリメント

集中力を高めるサプリメント

小難しい理屈は必要ないです。


ただスマホやミュージックプレイヤーがあれば良い。

眠っている脳を覚醒させる音源のプロが作った音とは?

集中力を高めるサポートサプリメントはどれ?

集中力は脳の状態が良いと上がります。なので、一般的に脳に働きかける栄養素を摂ることがいいでしょう。

 

栄養素の成分では、

 

  • DHA
  • ホスファチジルセリン(PSとも省略されて表記されることがあります)
  • イチョウ葉
  • ギャバ
  • チロリン
  • ゴツコラ

集中力アップ

こういった成分が集中力をサポートするようですね。

 

神経細胞膜の構成成分であるホスファチジルセリンは大豆に微量に含まれ、なかなか摂ることができないため、サプリメントとして摂ると有用です。ホスファチジルセリンは脳の栄養ともいえます。

 

DHAは有名ですね。脳、眼に多く含まれるのですが、DHAは必須脂肪酸ですので、外から補わないといけません。しっかり補うことで記憶機能などの脳機能を円滑にします。

 

ギャバはリラックス成分。興奮を鎮め、穏やかな状態にサポートしてくれます。DHAとギャバはリラックスに良いため、強いプレッシャーで本領が発揮できない受験生にオススメでしょう。

 

イチョウ葉エキスも最近有名ですが、脳における血流をスムーズにしてくれて集中力アップが期待できるでしょう。

 

チロシンは非必須アミノ酸で、体内で合成できますが、ドーパミンやアドレナリンの原料となるため、やる気を高めてくれるでしょう。

 

期待度の高い珍しいサプリメント

 

ゴツコラはインドのハーブで長寿のハーブとして大事にされてきたそうです。シャキッとさせてくれる成分で元気成分。なので集中したいときにも摂ってみるといいでしょう。

 

ゴツコラのレビューもご覧ください。

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