集中力をあげるツボなんてあるのか?!

ツボで集中!

数分ですと集中力が持ちますが、数十分経つとイライラ・・・・
他の作業に目が行きますね。

 

そんな時はツボを刺激してみましょう。

 

集中力を高めるツボは・・・

 

手軽の出来る場所が身柱というツボです。ここは膝の痛みにいいらしいのですが、集中力を高めるツボだそうです。首を前に倒すとぼっこり骨が突き出します。そこから5センチくらい下のくぼみです。
少々痛いですがピンポイントと周り、両方からジワジワ押してみましょう。 イライラにもいいらしいですね。

 

ツボ押しで注意点があるそうです。

 

ツボでの改善は鍼灸師の先生によると

 

誰でも効果があるわけではない、いい人と全く効果が無い人がいるのが事実である。東洋医学だと病名を立てて、そこから順序立ててツボを刺激するそうです。

 

病名に合わせてつぼを立てるそうなので、同じ目的でツボを刺激しても逆効果との事は良くあるそうで、効く人は良いのだが効かない人は効果が無い、との事。

 

鍼灸師の先生に教えてもらうのもいいことです。 しかし集中力は病気でも、病名でもなんでもないので、手軽にはじめるのもいいと思っていますが、いかがでしょう。

 

ちょっとした体の不調から集中できない!

 

体が絶好調の時は集中力も高いのですが、疲労感だったり、眠かったり、どこかが凝っていたり。

 

これらは集中を妨げます。そういった体の不調にツボ押しをするというのも間接的に良いでしょう。

 

いつも参考にしているサイトです→せんねん灸

 

ツボは手軽に指圧できるし、何しろ気持ちいいです。

 

元気な体で活力を見出し、集中力を高めてください。